Archive for février, 2012

Stage vtt à Cavaillon

// février 25th, 2012 // No Comments » // News

Envie de quitter le froid et le verglas des Vosges, j’ai pris la direction de Robion près de Cavaillon pour profiter du beau temps qui est revenu dans le Sud de la France.terrasse

José et Estelle m’ont accueilli très chaleureusement, comme ils savent très bien le faire. La petite Anna a grandi et me fait les plus grands sourires dès qu’elle est éveillée !

Je profite des sentiers techniques des Taillades, de Maubec ou de Cavaillon pour tester mon Fate dans les cailloux. Je peaufine encore les réglages de la fourche et test différents pneus Specialized avec des gommes différentes.

Dimanche, j’ai fais mon entrainement long sur “Les Calades de Gordes”, rando physique et technique comme on ne retrouve nul par ailleurs ! C’est pas la rando familliale. On peut voir une vidéo ICI . L’organisation est sans faille  grâce aux nombreux bénévoles du Véloroc et tout ça, chapeauté parfaitement par Yvon Miquel.calades-gordes-2012-2

Mercredi, un petit entrainement avec l’école VTT  sur les sentiers où aura lieu la 1ère étape du Tour du Vaucluse le 7 avril.

Jeudi, je remonte à Charmes sur Rhône pour effectuer une étude posturale : “BG FIT” sur mon Fate, réalisée par Spécialized. Quelques réglages sont nécessaires afin d’optimiser les qualités du vélo.bg-fit-iphone

Vendredi, je test à nouveau ces petits changements sur les sentiers de Lagnes et Fontaine de Vaucluse avec notre “guide perso”, Daniel qui est toujours disponible pour nous emmener dans les plus beaux singles ! Mieux qu’un GPS ! Encore merci à lui.

Dimanche, je débute ma saison par une coupe du Var au Tanneron.

Je pense prolonger mon stage sur Robion en attendant que la neige et glace fondent dans les forêts vosgiennes.

News de la presse et des partenaires

// février 6th, 2012 // No Comments » // News

sur la page PRESSE

Stage à Calpe du 24 janvier au 4 février

// février 5th, 2012 // No Comments » // News

photo-groupe-plageMe revoilà de retour dans les Vosges et dans  le froid glacial qui règne sur la France. iphone-142_111 jours de stage à Calpe avec l’Equipe de France  sous le soleil  et la douceur de la Costa Blanca, m’a permis d’enchaîner plusieurs séances d’entraînement et faire un gros bloc foncier. Les routes qui sillonnent les collines et montagnes de l’arrière pays sont propices aux belles et longues sorties.iphone-102_1

Les dénivelés s’accumulent très vites avec des changements de paysage à chaque virage ! iphone-098_11

La montée du rocher de Calpe (330m de dénivelé)  lors de ma journée de “repos” avec Maxime Marotte, m’ a permis de faire d’autres activités en plus des séances de musculation, gainage ou footing qui viennent compléter l’entraînement vélo.

Maintenant place au vtt, mais avant peut-être à nouveau du ski de fond en raison des conditions météo qui règnent ici dans les Vosges (-8° au meilleur de la journée sous le soleil !)

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Sommet du rocher