Dimanche 24 mai : 4ème manche de la Coupe du Monde à Madrid

// mai 26th, 2009 // No Comments » // News

C’est sur un circuit glissant que je fais les reconnaissances samedi matin, il y a eu de la pluie la nuit. Le parcours est toujours identique, seule une partie du circuit a été modifié, il est plus court mais une bosse très raide est ajoutée.

Le tracé dans Casa del Campo est toujours roulant et non technique, c’est plutôt un grand circuit de cyclo-cross, d’ailleur, vaut mieux se trouver dans un groupe sur ce genre de parcours.

Dans la nuit de samedi à dimanche, de gros orages ont éclaté, ce qui a rendu certaines parties du parcours très glissantes. Le départ est tout de même lancé sous le soleil, je suis en 4ème ligne, mais au bout de 200m, je me fais éjecter dans les barrières, je mets pied à terre et repars derrière tout le peloton, j’arrive à recoller au moment où il y a une chute collective, je contourne et repars encore très loin. Dans ces conditions, la course est toute faite pour moi, le circuit roulant et des sensations très moyennes, ne me permettent pas de revenir. Je retrouve 2 coéquipières du Team Hélène et Laura, nous faisons une partie de la course ensemble avec 2 autres filles.

Je termine 41ème de cette  manche, ce qui me classe 33ème au classement général après 4 manches.

Maintenant, place à la récupération.

J’ai pris la décision de ne pas prendre le départ de la Transvésubienne dimanche prochain. Cette course mythique me tenais à coeur, mais les 6/8 heures d’épreuve n’auraient pas facilité ma régénération. Je préfère bien me reposer avant de reprendre l’entraînement en vu des prochaines échéances début juillet.

Dimanche 17 mai : Coupe d’Allemagne à Heubach

// mai 18th, 2009 // No Comments » // News

C’est un terrain très gras que je découvre samedi aux reconnaissances, il y a eu de fortes pluie la veille. Le tracé, très court (4,3km), comporte une longue montée et une descente;  le dénivelé au tour est conséquent : 250m! La partie descendante est technique mais surtout très glissante et ne permet pas de récupérer.

Dimanche, il fait chaud pour notre départ, qui est retardé de 15′. Le terrain commence à sécher et  surtout à coller.

Le départ est lancé pour 5 tours de circuit, je me laisse enfermer dés le départ, malgré ma bonne position sur la ligne. Je n’ai pas de jambes du tout dans ce début de course, peut-être dû à l’attente du départ (mais toutes les filles ont eu les mêmes conditions). Je passe dans les 20 au sommet du parcours et 17ème à la fin du 1er tour avec déjà 3′ de retard sur Ols qui va survoler l’épreuve. Après 20′ de course, je retrouve quelques sensations et remonte à la 12ème place au second passage, malgré mes erreurs dans la descente. Je passe encore quelques filles pour finir 9ème à 11′28 de la tête sur 1h41 de course. Les écarts sont très importants.

Tous les résultats sur http://www.biketherock.de/

Je remercie beaucoup Jacky, grand supporter des Vosgiens toujours présent, pour m’avoir fait le ravitaillement, mais aussi à Julien pour l’assistance mécanique.

Dans une semaine, je serais au départ la 4ème manche de la Coupe du Monde à Madrid.

Samedi 9 mai : 2ème manche de la Coupe de France à Pernes les Fontaines

// mai 11th, 2009 // No Comments » // News

“De mieux en mieux” 

N’ayant pas vraiment d’objectif sur cette épreuve, si ce n’est de profiter de la compétition pour faire un très bon entraînement, j’arrive à Pernes au dernier moment.

Vendredi 16h, j’effectue 2 tours de reconnaissantce sur le circuit long de 8,5km formé de 2 boucles. Beaucoup de monotraces et d’enchaînements de virages rapides sillonnent ce tracé. Avec plus de 200m de dénivelé au tour, ce circuit sera très physique et il faudra sans doute “du jus” pour bien finir, avec en plus la chaleur qui est annoncée.

Samedi 15h30, c’est encore sous le soleil qu’est donné le départ des filles pour 3 tours seulement. La course s’annonce donc courte et je m’en réjoui. Mes entraînements étant courts ses dernières semaines, je manque un peu d’endurance.

Le profil descendant du départ me permet de me glisser rapidement dans les 5 premières, mais je dois laisser filer Laura Metzler et Cécile Ravanel qui vont faire une bonne partie de la course en tête. Les écarts seront toujours constants, seulement 25″ me sépare de la 1ère place, mais je n’envisage pas la victoire à ce moment de la course, un podium me satisferai grandement. Je suis 3ème à mi course après avoir lâché Julie Bresset. Je me retrouve 2ème à la fin du 2ème tour car Laura Metzler a crevé. Je suis toujours à 25″ de la tête avant le dernier tour.

Je reste concentrée et lucide dans les descentes afin de ne pas subir une crevaison et je fais l’effort dans les montées.

A l’entame de cet ultime tour, je reviens très rapidement sur Cécile Ravanel dans une partie montante et je m’aperçois que mon rythme et plus élevé, je donne tout dans cette ascension. J’ai quelques secondes d’avance avant la dernière montée, où la encore j’arrive à faire de nombreuses relances et reprendre 30″ ! La descente finale vers l’arrivée m’amène à cette victoire très inattendue.

J’ai retrouvé de très bonnes sensations sur cette course, (les premières depuis ce début de saison !) peut-être due à mes volumes d’entraînements peu intense, que j’effectue depuis plusieurs semaines. Cette victoire fait du bien ! et me relance pour le classement général de la Coupe de France où je suis 5ème après 2 manches.

Dimanche prochain, je serai à Heubach en Coupe d’Allemagne avant la 4ème manche de la Coupe du Monde à Madrid qui aura lieu le 24 mai.

Je vais conserver mon rythme d’entraînement jusqu’à Madrid, sans m’affoler sur mes nouvelles sensations. Je privilégie la récupération  avant tout en espérant que mes soucis de santé de début de saison ne soit qu’un mauvais souvenir.

Les résultats sur Universalbikeracing

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